Back on Track

Agora recuperado do joelho voltei a treinar em força.

Comecei com 15, 20 minutos e agora já ando a correr 30 minutos sem problemas.

Agora os meus treinos vão basear-se em distância e não na velocidade ( treinos longos ) para preparar já para a próxima prova ( Portugal "O" Summer ) que é em 27 e 28 de Agosto.

Depois de todas as provas em que tecnicamente me sentia bem mas não conseguia correr como queria espero na próxima prova conseguir fazê-lo.

Vou agora uma semana de Férias onde vou poder treinar com muito desnível .

Boas Férias e irei voltar em breve com mais noticias.