Campeonatos Nacionais de Longa e Estafetas 2012 - Terras de Bouro

Já foi há quase 1 mês que publiquei a minha ultima noticia no blog. Desde aí já muita coisa mudou. Quando acabar de atualizar o blog com todas as provas explico tudo.


Foi de 28 de Abril a 1 de Maio que se realizaram dentro dos 4 Dias do Minho, tanto os campeonatos nacionais de distância Longa e Estafetas como 1 etapa do circuito nacional Urbano.

No 1º dia era o Camp. Nacional de Longa onde tinha 7 km e 340 m de desnível. Fiz 1:23:37 numa prova que pior não podia ter corrido.

Fiz muitos erros devido à escassa antecipação da pernada, mas também me senti pouco à vontade com o mapa. Foi estranho.


Resultados:

H18 , 15C, 7km, 340m (14)
Cl.	Nome Atleta	AN	Lic.		SI	Clube		Tempo	Min/Km	Pontos
1	Filipe Augusto	95	4797		1954797		ADFA	1:03:12	9:01	100,00
2	Miguel Ferreira	95	4591		1010063		ADFA	1:05:34	9:22	96,39
3	Samuel Leal	94	5240		417024		Ginásio	1:09:52	9:58	90,45

9

Diogo Barradas

96

3553

1008139

CPOC

1:23:37

11:56

75,58

De salientar que o Tiago Baltazar fez 1:05:30 ficando supostamente em 2º mas não foi classificado.



No 2º dia era a vez do Camp. Nacional de Estafetas. Estávamos confiantes apesar do adversário (ADFA) ser difícil. A equipa do CPOC era eu, o Henrique Silva e o Osvaldo Silva.

 1º foi o Henrique que deu uma longa vantagem ( 17 minutos )

Restou ao Osvaldo ( 2º percurso ) e a mim ( 3º percurso ) gerir essa vantagem

No final, ganhámos, à semelhança do que aconteceu em 2010, arrecadando para o CPOC o meu segundo triunfo nas Estafetas.

Fiz alguns erros perdendo cerca de 6 minutos, devido à pressão que levava, fazendo mesmo assim o 2º melhor tempo de todos.

Resultados:

Cadetes M  (3)              

    1     94 [94] CPOC                               1:37:28 
             Henrique Silva                  94   29:52 
             Osvaldo Silva                    97   38:09 
             Diogo Barradas                 96   29:27 

    2     96 [90] ADFA                               1:46:39 
             João Rato                          95   46:55 
             Oleksandr Zaikin               95   33:41 
             Filipe Augusto                   95   26:03 

    3     95 [127] Ginásio                           2:20:19 
             Samuel Leal                     94   34:32 
             Ricardo Nunes                  96   36:24 

             Inês Furet                         95 1:09:23 

No 3º dia, onde mais de metade dos atletas já tinha voltado para casa, realizou-se uma etapa do circuito urbano de Orientação, que teve lugar na Vila do Gerês.
As partidas eram de minuto a minuto e era o 1º a partir portanto a expetativa não era alta.
Tinha 2,5 km ( 4 km nas opções ) com 160 m de desnivel. Fiz 22:57 m.

À medida que o cansaço ia aumentando ia antecipando cada vez menos, mas tive sorte em não fazer nenhum erro fatal optando quase sempre pela melhor opção. Perdi cerca de 3 minutos , 2 dos quais no ponto 12 quando fui dar a volta em vez de ter saltado um portão que era transponível.


Resultados:

H18 , 18C, 2.5km, 160m (4)
Cl.	Nome Atleta	AN	Lic.		SI	Clube		Tempo	Min/Km	Pontos
1	Daniel Catarino	96	4987		1996153		CLAC	20:26	8:10	100,00
2	Diogo Barradas	96	3553		1008139		CPOC	22:57	9:10	89,03
3	Henrique Silva	94	5540		1091994		CPOC	24:31	9:48	83,34

Depois do almoço decidimos ir fazer uma caminhada que acabou por ser expetacular porque um pastor levou-nos até uma cascata gigante que de outra maneira não tínhamos conhecimento da sua existência.


No 4º e último dia, tinha lugar no Campo do Gerês uma prova de distância média com características técnicas de qualidade. Tinha 2,6 km e 140 m de desnível e fiz 34:22 m. 

À semelhança do que aconteceu no 1º dia, foi o descalabro. Logo no 1º ponto perco 2 minutos fazendo novamente erros nos pontos 5, 6, 8 e 12 perdendo até aí cerca de 5 minutos. Quando pensava que nada podia piorar andei 7 minutos para achar o ponto 13. 


Resultados:

H18 , 15C, 2.6km, 140m (7)
Cl.	Nome Atleta	AN	Lic.		SI	Clube		Tempo	Min/Km	Pontos
1	Daniel Catarino	96	4987		1996153		CLAC	24:28	9:24	100,00
2	Samuel Leal	94	5240		417024		Ginásio	29:10	11:13	83,88
3	João Pontes	95	4809		424550		GD4C	29:58	11:31	81,64

5

Diogo Barradas

96

3553

1008139

CPOC

34:22

13:13

71,19

Quero salientar o extraordinário tempo do Daniel Catarino, não por ter dado 5 minutos ao 2º lugar mas por ter andado abaixo dos 10 ao km num mapa tão exigente como este.




Estes 4 dias, só por si, foram agridoces, onde fiz provas horríveis no 1º e 4º dia e onde consegui fazer boas provas no 2º e 3º dia.


O pior foi quando recebi a noticia que não iria ao EYOC deste ano. Fiquei chocado mas apreensivo e de consciência tranquila. Fiz tudo o que tinha a fazer. Tive os meus altos e baixos. Claro que não me ia contentar ficar esta época no escalão 16. Enfim.....escolhas.
Pró ano há mais e o que é certo é que não desmotivei e terão a prova disso nas próximas noticias que publicarei no blog sobre as provas e os treinos. 


Bons Treinos,
DB