XX Campeonato Ibérico - Figueira da Foz

Vinha para esta 2ª etapa do Ibérico sem nenhum objetivo fixo devido ao péssimo resultado feito na 1ª etapa em Espanha.

Chegámos 6ª feira à noite e fomos logo fazer uma Cache em Quiaios.

Antes de partir para a Média                                Eu na minha "Mota Voadora" 

Sábado de manhã era a prova de distância Média onde tinha 4 km e fiz 29m43.

( Botão do lado direito do rato e "Abrir num novo separador" para ver em grande )

Não foi um tempo nada de especial tendo em conta os erros feitos ao inicio onde já me dava quase derrotado.

A partir do ponto de espetadores não sei o que aconteceu mas parecia que tudo fluía, consegui meter uma boa velocidade e não cometer erros na 2ª parte da prova apesar do cansaço.

No total perdi cerca de 5 minutos em erros técnicos nos pontos 3,6 e 7.

Resultados:

H18 , 19C, 4km, 80m (37)
Cl.	Nome Atleta	AN	Lic.		SI	Clube		Tempo	Min/Km
1	Miguel Ferreira	19	4591		1010063		[090]	21:00	5:15
2	Kirill Pivovarov	19	7053		2010489		Valladolid	24:32	6:07
3	Rui Oliveira	19	5185		246326		[007]	26:14	6:33

...

11

Diogo Barradas

19

3553

1008139

[094]

29:43

7:25

Destaque para o inalcançável tempo do Miguel Ferreira. Apesar de estar em 11º estava a 30 segundos do 7º lugar.

Saí da arena satisfeito, não tanto com o lugar mas com a atitude que tive perante a péssima prova que estava a ter ao inicio. Sabia que tinha cumprido o objetivo e que as próximas provas só podiam ser melhores.

À tarde fomos para Montemor-o-Velho local onde se ia realizar a etapa de Sprint.

Ainda deu tempo para fazer mais 2 caches na zona.

Não tinha muita vontade de fazer esta etapa mas teve que ser.

Tinha 2 km e 70 m de desnível e fiz 17m53.

Quando não se tem vontade, nada corre bem. Não estava a conseguir antecipar nada mas lá me ia safando. No 5º ponto cometi um pequeno erro que me deitou imenso abaixo e é como se a prova acabasse ali para mim.

No final é que vejo que o meu tempo não estava assim tão mau mesmo depois do erro.

A partir daí foram grande hesitações em quase todos os pontos.

Em erros técnicos perdi cerca de 2 minutos.

Resultados:

H18 , 16C, 2km, 70m (29)
Cl.	Nome Atleta	AN	Lic.		SI	Clube		Tempo	Min/Km
1	Miguel Ferreira	19	4591		1010063		[090]	15:02	7:30
2	Daniel Catarino	19	4987		1996153		[022]	16:00	8:00
3	Cosme Sánchez Dorado	19	5267		1704071		León	16:53	8:26

...

9	Diogo Barradas	19	3553		1008139		[094]	17:53	8:56
9	Enrique Alonso Fernández	19	5602		1996177		Valladolid	17:53	8:56

Fiquei em 9 lugar mas novamente perto dos lugares cimeiros ( 45 segundos do 4º lugar ).

Esta prova o que não funcionou foi a cabeça, sem exatamente o contrário de manhã.

Como não podia deixar de ser depois do Jantar, já bem de noite aventuramos-nos numas caches pelo mato dentro. Já estava a pensar na Longa, a minha prova de eleição.

No Domingo apesar de nem saber a distância estava confiante e sentia-me bem.

Na Longa, na Praia de Quaios, tinha 8,1 km, 185 m de desnível e fiz 1h12m44.

( Botão do lado direito do rato e "Abrir num novo separador" para ver em grande )

Ao inicio sentia-me mesmo bem, como costumo dizer, tudo fluía. No 2º ponto meti-me pelo meio da floresta em vez de caminho e percebi logo que tinha feito uma má escolha. A partir daí fui sempre por caminhos. A partir do ponto 7 comecei a sentir-me fraco e só consegui voltar ao normal já a ir para o 11º ponto.

Pequenas hesitações nos primeiros 4 pontos e nos últimos 3 (15,16 e 17). Grandes erros no 7 e no 14.

No total perdi cerca de 9 minutos em erros técnicos.

Sei bem que posso aumentar muito mais a velocidade de prova e tentarei fazê-lo quando recuperar da Anemia.

Resultados:

H18 , 17C, 8km, m (37)
Cl.	Nome Atleta	AN	Lic.		SI	Clube		Tempo	Min/Km
1	Miguel Ferreira	19	4591		1010063		[090]	1:00:11	7:25
2	Rui Oliveira	19	5185		246326		[007]	1:10:40	8:43
3	Álvaro Prieto Del Campo	19	5094		2016920		Madrid	1:12:08	8:54
4	Diogo Barradas	19	3553		1008139		[094]	1:12:44	8:58

Mais uma vez o Miguel Ferreira fez um tempo canhão.

Tive pena de ter errado tanto a seguir ao ponto de expetadores, no final da prova. Só aí perdi 3 minutos. Tenho que me controlar mais no final das provas. Chegava ao 2º lugar.

No final deste fim-de-semana fui para casa mesmo com a sensação de dever cumprido. Não fiz um extraordinário resultado no total deste fim-de-semana mas sei que isto é só o inicio e que depois de curar a Anemia tudo será mais fácil.

H18 (9)

Pl	Stno	Name	YB	Club	S1		S2		S3		S4		S5		S6		Time

1	236	Jesús Rodriguez Corrochano	97	Toledo TOLEDO-O	31:44	1	1:13:22	1	18:56	1	31:29	5	18:47	6	1:13:43	4	4:08:01
2	121	Álvaro Prieto Del Campo	95	Madrid COLMENAR	37:52	7	1:22:29	4	20:49	5	26:46	1	17:06	2	1:12:08	1	4:17:10
3	5540	Henrique Silva	94	[094] CPOC	39:11	8	1:20:29	3	19:45	3	28:19	2	17:19	3	1:13:57	5	4:19:00
4	3553	Diogo Barradas	96	[094] CPOC	36:40	6	1:24:05	6	22:32	8	29:43	3	17:53	4	1:12:44	2	4:23:37
5	257	Jorge Rodríguez Alonso	96	Cáceres Via PLATA	33:38	3	1:23:52	5	22:09	7	32:57	6	18:09	5	1:13:35	3	4:24:20
6	4987	Daniel Catarino	96	[022] CLAC	32:41	2	1:25:07	7	18:58	2	37:02	7	16:00	1	1:19:55	6	4:29:43
7	3581	Tiago Baltazar	95	[133] GDU Azoia	36:28	5	1:34:25	9	21:25	6	30:50	4	19:19	7	1:24:05	7	4:46:32
8	4942	João Rato	95	[090] ADFA	1:10:32	9	1:26:27	8	22:50	9	37:56	8	22:40	8	1:44:52	8	5:45:17

E assim ficou a classificação Geral das 6 etapas do Ibérico ( 3 em Portugal, 3 em Espanha ). Fiquei muito perto do pódio, sendo que havia muita gente que faltou às etapas realizadas em Espanha.

Daqui para a frente quero continuar com esta estabilidade de resultados e ir aumentando progressivamente o meu ritmo de prova.

Até à próxima prova !

Bons Treinos,

DB