Tivemos 2 treinos na Landeira , primeiro treino foi de Azimutes,um orientação mais grosseira e o segundo de Corredores sendo orientação mais precisa e só com curvas de nível e verdes ambos à escala 1:15000.
Tenho que admitir que não foram os meus melhores treinos mas consegui perceber o que estava a errar especialmente a nível de leitura do mapa.
À tarde dirigismos-nos para o Monsanto onde tínhamos um treino de Control Picking. Treino que não fiz para não abusar da perna.
No Domingo era a vez das Estafetas onde sabia que não podia abusar por estar frágil mas o entusiasmo levou a melhor. O percurso tinha 4,2 kms.Percurso bastante técnico onde existiam algumas escolhas de itinerário, loops e onde me senti muito entusiasmado a correr.
Posso dizer que foi um dos melhores treinos de estafetas até hoje porque ia no grupo da frente sempre no despique e foi este grupo de 3 pessoas que chegámos ao sprint final sempre muito perto.
Bons treinos,
DB
Sem comentários:
Enviar um comentário