MTBO '15

"O Sol nasce, a bicicleta anda, o lobo uiva e o urso panda" Suelen

Fiz parte do Campeonato Europeu de Orientação em BTT que decorreu na zona de Idanha-a-Nova de 7 a 14 de Junho.

O sol nasceu, a bicicleta estava lá, faltaram as pernas nestes Campeonatos da Europa.
A sentir-me já debilitado desde a prova I Costa Alentejana e com pouca experiência na Modalidade ainda piorei a situação com treinos fortes na última semana antes do Europeu.

Os primeiros dias de MTBO foram de Model Events mas quase não os aproveitei por estar cansado. Estava muito fraco fisicamente mas sem saber como ultrapassar a situação. Calor ? Excesso de Treinos ?? Poucas Horas de Sono ??

As provas na generalidade foram muito físicas e rápidas, evidenciando assim ainda mais a má forma física em que me encontrava.
A aposta seria na parte técnica em que tinha que fazer provas "perfeitas".

Chegou o Sprint, disciplina onde é necessário uma grande antecipação para não cometer erros e daí a vertente com maior componente técnica.  

 João Ferreira a conseguir pertencer ao top 35 dos ME. Duarte Lourenço a 1 segundo do primeiro terço (12 primeiros lugares ) em M17. Susana Pontes a conseguir a prata em W40. + resultados.
Notícia Jornal Record.
Vídeo Sprint.

Distância Média muito rápida com opções interessantes na rede de caminhos de Vale das Eiras.

Afonso Barreiros a 1 segundo do primeiro terço da classificação em M17. Davide Machado a conseguir top 20 em ME ! Carlos Simões a vencer em M40 e Susana Pontes prata em W40. Paul Roothans em 14º em M20. + resultados.
Notícia Jornal Record.
Vídeo Distância Média

Prova de Distância Longa a desenrolar-se em 2 limites. Limite do território Português na fronteira com Espanha em Monfortinho e limite da minha condição física. 
30,5 km de paisagens brutais ! Percurso bastante interessante com opções longas, mesmo longas.


ME,Davide Machado em 13º. Paul Roothans a conquistar o 12º lugar em M20. Duarte Lourenço na 14ª posição em M17 e Susana Pontes como nos habituou, mais uma prata para Portugal. + resultados.
Notícia Jornal Record.
Vídeo Distância Longa.

 A Estafeta foi a última etapa dos Europeus. Fiquei na 2ª equipa Portuguesa. Prova muito rápida e pouco rica tecnicamente. Estoirei e a minha equipa partia para o  percurso seguinte em último ! Acabei por desclassificar a equipa porque na partida não andei os 5 metros com a bicicleta ao lado, quebrando uma das regras da estafeta de O-BTT.
O importante foi a equipa principal de M20 ter feito um épico 3º lugar nas estafetas !
Destaque para a equipa de elites a fazer o 7º lugar, nas portas do pódio ! Equipa de M17 em 5º e W17 em 4º. + resultados.
Notícia Jornal A Bola.

Resultados:

      Sprint           -   20:28  - 21º

Distância Média - 1:02:56 - 26º

Distância Longa - 2:24:46 - 27º

 Estafetas -    Disq.

Experiência bastante positiva para perceber o ritmo internacional e fisgar metas e treinos mais exigentes para o futuro.   

Uma semana inesquecível onde não é só a competição que conta. Ficam amizades e histórias para contar. 
Entretanto ainda tive tempo para ser Campeão da Europa de Noturnas !

Quero agradecer a todos os que tornaram esta semana possível, aos selecionadores, não só à comunidade do O-BTT mas também à comunidade da Orientação Portuguesa em geral que contribuiu na organização deste evento de grande escala. A "orange team" merece os parabéns que correu tudo 5 estrelas. Obrigado.

Agradecer a todos os que nos apoiaram nas redes sociais que também são parte importante da viagem. "Happiness is only real when shared".
Obrigado Orifix e CPOC.
Finalmente Obrigado ao Daniel Marques e ao José Pires por me emprestarem as bicicletas deles. Sem esquecer a paciência do TóZé em meter e tirar as nossas bikes todos os dias.

Página do Evento no Facebook
Vídeo do Europeu ( Drone ) créditos : Michaël Memeteau
Orientovar 

DB

Últimos Testes

Foi no passado fim de semana que decorreu o I Costa Alentejana MTBO no qual participei na condição de última prova antes dos Europeus MTBO em Idanha-a-Nova.
Foi uma prova em que testei mais a bicicleta do que propriamente a mim devido aos terrenos bastante exigentes. A nível dos percursos achei que foram ótimos, bem desafiantes como um praticante de Pedestre bem gosta.

Na 1ª etapa tive um inesperado furo no caminho para o ponto 6, valeu o spray milagroso cedido pelo Jorge Bastos antes da prova ! O único problema é que após meter o spray continuou a sair ar até a espuma tapar os furos e daí a roda de trás ficou com menos pressão dificultando a progressão no resto da prova, principalmente nas subidas.

Logo no 2º ponto não entrei bem no caminho do ponto e perdi 1'30 neste erro.


Com o furo para o 6º ponto perdi 6 minutos.








Apesar de ter escolhido a melhor opção para o ponto 9 perdi 1'30 nesta infernal subida por falta de pernas e de ar no pneu.

Sinto que a minha velocidade de prova ainda está lenta. Preciso de mais técnica nas descidas. Todo o restante tempo perdido para os meus adversários na prova foi falta de ritmo meu que espero estar melhor no europeu !

 A desilusão da prova passou rápido depois do jantar no clássico "Cruzamento" em Grândola. 2 horas de jantarada com a família Cpoc'ista.

Na 2ª etapa o prato do dia foi subidas, bastante técnica tanto a nível de Orientação como da bicicleta que só podia dar num mapa que me deu gozo fazer.

Logo para o 1º ponto 5 minutos para o lixo por ter feito "má opção" em atacar o ponto por cima. Como estava lavrado à volta do caminho principal a entrada para o ponto ficou de difícil visibilidade. Passei o caminho e tive que voltar atrás.
Até ao ponto 7 fui com calma e sem erros e recuperei tempo. No ponto mais interessante do mapa fiz um erro ENORME de 14 minutos. Após passar a ponte falhei a entrada do caminho e apesar de estar no caminho certo voltei para trás e passei bastante tempo a hesitar até chegar ao ponto. 

A partir desse ponto foi manter o ritmo e tentar não fazer erros grandes mas mesmo no último ponto desperdicei mais 4 minutos por escolher uma descida bastante íngreme e sinuosa.

Destacar a ótima prova que o André Ramalho fez ao ganhar bastantes parciais mas a fazer MP no final da prova. Já nem se fala do Paul ...

Fiz 4º lugar na geral, bem longe do pretendido mas foi bom falhar para perceber o que está mal para os Europeus. 

Agora resta treinar bem esta última semana antes da grande competição e principalmente treinar com mapa. 
Agradecer mais uma vez à Orifix pelo apoio ! E ao José Pires que me emprestou a sua burra para eu fazer os Europeus com ela ! 

Bons treinos,
DB

De volta à Orientação, em 2 rodas

Muito se passou desde a última vez que escrevi neste blogue, não foram só os 2 anos e 1 mês que se passaram mas também acontecimentos importantes como a entrada na faculdade.

Como escrevi no blogue já desde 2012  que pequenas lesões me têm vindo a chatear. Em 2013 acabei por deixar definitivamente a orientação por não conseguir voltar a correr. Mesmo assim em 2014 e inicio deste ano fui tentando voltar à forma mas quando começava a sentir-me bem tinha sempre recaídas e voltava à estaca 0.

Não, não voltei às competições em cadeira de rodas. Arranjei alternativa de continuar ligado a este desporto.

Tudo começou em Novembro do ano passado quando decidi experimentar Ori-BTT, devido ao crescente gozo que me dava andar de bicicleta em alternativa à corrida. Foi no Campeonato Nacional Absoluto em Barcelos que acompanhado de chuva me estreei. O que mais me agradou nem foi a prova em si mas ver naquele grupo de 100 participantes o mesmo espírito existente na Orientação Pedestre de à 8 anos que tanto me continuou a levar à prática da modalidade. Outro aspecto que me agradou bastante foi poder voltar a sair da rotina da semana, agora muito mais intensa na faculdade e viajar por Portugal.

Passados 6 meses  e duas provas a seguir, na minha primeira prova federado na vertente BTT em Loulé sagro-me, inesperadamente campeão nacional de Distância Média e Sprint de Orientação desta vez de bicicleta.

Voltar aos pódios nacionais significou não só um bom resultado mas também toda uma felicidade de conseguir acabar treinos e provas sem estar condicionado do joelho e penso que foi todo esse gozo que me deu em poder estar com um mapa e não ter dores no final que me levou a tais resultados. 

Entretanto saiu a convocatória para os Campeonatos da Europa no meu caso de Juniores que se vão realizar em Portugal, Idanha-a-Nova de 7 a 12 de Junho onde figuro como um dos selecionados.

Por fim quero agradecer à comunidade da Orientação em BTT pelo forte acolhimento que me deram, mais especialmente aos membros do CPOC que tornam cada viagem memorável, não só em termos de gastronomia :) e aos aventureiros do costume que já me acompanhavam na Pedestre !! 

Também agradecer ao Daniel Marques, Carlos Simões e Joaquim Patrício pelo trabalho desenvolvido em prol dos jovens da Ori-BTT.

Ainda agradecer aos meus patrocinadores, o mê pai pelo equipamento de ciclismo cedido e à Orifix pelo porta mapas.

Continuarei a dar noticias neste blog daqui para a frente desta vez do mundo da Orientação em BTT, quiçá de outro mundo longínquo qualquer.

Até para a semana em Santiago do Cacém.

DB