A Nível de provas este fim-de-semana posso dizer que correu mal.
No 1º Dia era prova de Distância Média.
Tinha muitas mudanças de direcção e a cartografia era de muito pormenor o que dificultou a leitura do mapa.
A escala do mapa era de 1:10000 e o principal neste mapa era antecipar a próxima pernada.
1 - Entrei mal no mapa fazendo um desvio que depressa o remendei - 1'
2 - Passei pelo ponto sem o ver e fui ao ponto 3 primeiro - 1'05
4 - pequena hesitação - '15
5 - pequena hesitação - '10
6 - Engano na área do ponto - '25
8 - Área do ponto com bastante pormenor o que me fez hesitar muito - '25
9 - Hesitação - '30
10 - Pequena Hesitação - '20
11 - Perdi-me mas consegui relocalizar-me e apesar do tempo perdido, gostei de ter arriscado - 1'
12 - Pequena Hesitação e cansaço - '15
13 - Cansaço físico - '15
14 - Grande Hesitação - '45
15 - Hesitação - '20
17 - Engano na área do ponto - 1'20
18 - Cansaço físico - '40
19 - Grande Hesitação - 1'
20 - Pequena Hesitação - '10
No total perdi 9 minutos em erros técnicos o que é muito tempo.
Resultados :
H17 (22) 3.4 km 0 m 21 C
1 João Cascalho 95 [151] GafanhOri 28:15
2 Samuel Leal 94 [127] Ginásio 28:35
3 Tiago Baltazar 95 [133] GDU Azoia 28:45 ... 7 Diogo Barradas 96 [094] CPOC 34:10
Eu na Arena da prova
Jantar ( com o lindo casaco de Itália )
No dia a seguir ( Domingo ) foi a Prova de Sprint que se disputava em plena parte histórica de Peniche.O mapa não tinha muito pormenor de ruelas e não tinha desnível tornando esta prova numa prova maioritariamente física que não era o que queria dado as condições em que estava na altura.
Erros:
1 - Entrei com o mapa ao contrário o que me fez correr no sentido oposto ao do ponto e depois ainda me meti por umas ruelas sem saber onde estava e depois lá me relocalizei - 1'20
3 - Vi mal a passagem e deu uma volta maior do que devia - '20
4 - Não antecipei bem e quando tinha o ponto à minha frente fui dar a volta ao edifício - '30
7 - Entrei na avenida a seguir à do ponto mas apercebi-me disso rápido - '30
10 - Pequena hesitação na área do ponto - '15
11 - Não antecipei bem a pernada o que me fez reduzir a velocidade de corrida até lá - '10
No total perdi 3 minutos e 5 segundos em erros técnicos.
Resultados:
1 - Entrei com o mapa ao contrário o que me fez correr no sentido oposto ao do ponto e depois ainda me meti por umas ruelas sem saber onde estava e depois lá me relocalizei - 1'20
3 - Vi mal a passagem e deu uma volta maior do que devia - '20
4 - Não antecipei bem e quando tinha o ponto à minha frente fui dar a volta ao edifício - '30
7 - Entrei na avenida a seguir à do ponto mas apercebi-me disso rápido - '30
10 - Pequena hesitação na área do ponto - '15
11 - Não antecipei bem a pernada o que me fez reduzir a velocidade de corrida até lá - '10
No total perdi 3 minutos e 5 segundos em erros técnicos.
Resultados:
H17 (22) 1.7 km 0 m 12 C
1 Miguel Ferreira 95 [090] ADFA 9:17
2 Samuel Leal 94 [127] Ginásio 9:25
3 Filipe Augusto 95 [090] ADFA 9:39 ... 14 Diogo Barradas 96 [094] CPOC 12:38
Como dá para ver perdi muito tempo para os primeiros lugares sobretudo por ser uma prova de Sprint e sem desnível e mesmo sem todos os erros técnicos não ficava em 1º lugar. Quando o meu joelho ficar bom é voltar ao trabalho para reduzir cada vez mais esta diferença de tempo.
A preparar-me para a prova com uma musiquinha
Passagem no ponto de espectadores
Sequência de fotografias do Sprint Final
Mesmo não tendo feito boas provas gostei deste fim-de-semana que acabou com um belo bitoque .
O pormenor do bitoque no final... De génio AHAHAHAHAH
ResponderEliminarTambém gostei bué. Foi um fim de semana mesmo fixe :)
E gostámos tanto que eram 5 da tarde e ainda nos encontravamos lá
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