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terça-feira, 24 de julho de 2012

Geocaching, uma nova aventura

Boas pessoal,
Agora tenho estado totalmente de férias, preciso mesmo de um descanso para acabar a época em grande e preparar já os próximos grandes objetivos da próxima época.


Tenho andado bastante de bicicleta, por vezes vou nadar ,alguma praia e Geocaching.
Já conhecia o Geocaching à bastante tempo e já tinha feito em Tomar e em França, mas na semana passada suscitou-me ainda mais a curiosidade e decidi inscrever-me.


O Daniel explicou-me como tudo funcionava, que havia umas caixas escondidas e que tínhamos que através das coordenadas e com auxilio do GPS encontrar essas caixas que continham um Logbook onde registamos que tivemos lá.


Fomos logo testar os conhecimentos através de um dia de Geocaching em Cascais onde fizemos 15 caixas (Caches).



As caches podem ter vários tamanhas chegando mesmo a nano caches como esta em Lisboa

Está-se a tornar num novo vicio e vou fazer-lo, por exemplo quando vou viajar ou para as provas de Orientação, permitindo assim desta forma locais de interesse meticulosamente escolhidos pelos criadores dessas caixas para nos proporcionar a melhor experiência possível.




Se também tiverem curiosidade - http://www.geocaching.com/

Vou recomeçar os meus treinos no dia 1 de Agosto, quando tiver completo 1 mês de descanso. Espero, desta vez, fazer uma época bem estruturada logo de inicio e fazê-lo especificamente para Orientação.


Estou agora no Alentejo e depois vou para Granada, sul de Espanha, ver uma das 7 maravilhas do Mundo Antigo.

Boas férias e bons treinos,
DB

domingo, 8 de julho de 2012

EYOC 2012

Era este o momento pelo qual tanto ansiava. A época passou rapidamente com os seus altos e baixos e quando dei conta de mim, já estava a arrumar a mala para ir para o EYOC. 


EYOC (European Youth Orienteering Championships) teve lugar em França na região de Limousin com o Event Center em Bugeat.


Já cá tínhamos estado uma semana em Abril para vir conhecer o tipo de terreno.


Saímos às 4 da manhã de Quarta-Feira ( 27 de Junho ) e chegámos às 22 horas desse mesmo dia.


Vimos Portugal a ser afastado da final do Europeu de Futebol e apesar do desgosto fiquei com mais vontade de mostrar quem somos nós e que não somos só futebol.

Na Quinta-Feira ( 28 de Junho ) era o dia do Model Event. Antes do almoço fomos fazer o Model Event de Sprint em Bugeat, a andar e a discutir as opções.









PORTUGAL O' TEAM

Almoçámos e fomos fazer o Model Event da Longa.

Única adaptação foi que o mapa é a 1:15000.


Finalmente tinha chegado o dia da primeira competição ( Sprint - Sexta, 29 de Junho )
Estava calmo, concentrado, a ouvir boa música...
Quarentena

A frase que me acalmou mais foi " Just for fun "

Concentradíssimo 

Tinha 2,0 km e fiz 14:03 m
No 1º ponto entrei para o parque pelo lado esquerdo - ''7
No 2º ponto pequena hesitação na chegada - ''15
No 5º ponto má opção pelo lado direito - ''5
No 6º ponto má opção pelo lado direito - ''8
No 8º ponto má opção de entrada no parque pelo lado esquerdo - ''10
No ponto 14º pequena hesitação na entrada da rua certa - ''15

Em erros técnicos tiro cerca de 1 minuto.

O que faltou para um melhor resultado foi pernas. Principalmente a partir do ponto 7 levei cerca de 8 segundos em média para os da frente o que é demasiado tempo por ponto.


Como primeira experiência não foi mau apesar de saber que podia ter subido muito lugares na tabela se conseguisse chegar ao limite fisicamente.

Resultados:

Men 16  (85) 2.0 km  50 m   17 C

1 Adrien DELENNE             FRA France       11:36      0:00
2 Arnaud PERRIN               FRA France       11:43      0:07
3 Krzysztof RZENCA           POL Poland       11:48      0:12
...
17 Daniel CATARINO         POR Portugal    12:37       1:01
...
41 Diogo BARRADAS      POR Portugal    14:03      2:27
...
53 André ESTEVES           POR Portugal     14:35      2:59
...
73 António FERREIRA       POR Portugal     16:08      4:32

Quando ainda estava em 25º lugar

Logo a seguir teve lugar a cerimónia de abertura
O rescaldo do Sprint para Portugal foi negativo com dois MP's, mas com um ótimo 7º lugar da Vera e uma excelente prova do Daniel Catarino dando-lhe o 17º lugar.

Era tempo de chegar ao pseudo hotel e descansar....


E chegou mais um dia de competição ( Sábado - 30 de Junho ) desta vez de Distância Longa. Já se tratava de uma rotina, pão com Nutella ao pequeno almoço....

Desta vez não foi preciso muito para alcançar o estado de concentração e de estar calmo, bastava pensar no que tinha feito no dia anterior ( no Sprint ) e que resultara perfeitamente.

Tinha 6,4 km e 250m de desnível e fiz 1:19:30
Comecei bem a prova, sem hesitar , a correr sem problemas até que na opção do ponto 4 em vez de continuar no caminho que passa pelo ponto 8 e só depois passar para o outro lado virei logo a seguir ao lago perdendo cerca de 4 minutos só nessa opção.
Mesmo com esse erro consegui voltar a concentrar-me fazendo um bom 5º ponto.
Perdi 2 minutos no ponto 6 devido a ter passado o caminho que dava para o ponto.
No ponto 7 perdi mais 5 minutos devido novamente a ter passado o monte do ponto.
A partir daí já estava desmotivado e cansado fisicamente mas continuei a lutar.
No ponto 8 voltei a perder 4 minutos por não conseguir chegar como queria ao caminho.
No ponto 10 perdi 3 minutos devido a má escolha de itinerário.
Já só errei no ponto 16 onde subi demasiado na área do ponto perdendo 2 minutos.


Passagem no ponto de espetadores



A controlar o "255" e no Sprint Final


Tirava cerca de 20 minutos em erros técnicos, grande parte deles causados devido ao stress físico em que me encontrava.
Espero para o ano conseguir ter a oportunidade de ir ao EYOC desta vez em melhor estado físico para obter melhores resultados. 

Resultados:

Men 16  (85) 6.4 km  250 m   20 C

1 Mikkel AAEN               DEN Denmark               45:04               0:00
2 Arnaud PERRIN          FRA France                  48:40                3:36
3 Thomas KNUDSEN     DEN Denmark              48:52                3:48
...
65 Daniel CATARINO     POR Portugal               73:07               28:03
...
72 Diogo BARRADAS    POR Portugal              79:30              34:26
...
77 António FERREIRA   POR Portugal               88:13               43:09
...
82 André ESTEVES       POR Portugal               96:06               51:02


O rescaldo da Longa foi negativo, destacando-se o 29º lugar do Luís Silva e a boa prova do Filipe Augusto dando-lhe o 59º lugar.
Continua a existir um fosso muito grande entre "nós" e o pessoal da frente, fosso esse que vai ser objetivo diminuir cada vez mais, tentando alcançar mais e mais através do trabalho que espero desenvolver este ano com sucesso.
Foto de grupo no miradouro com vista para o lago onde se situava o nosso pseudo hotel

Nesse mesmo dia à noite teve lugar, no Event Center, a festa.



       Eu com o Jorge 

Foi fixe para descontrair, apesar da música nem sempre ser a melhor...

Tinha chegado o último dia do EYOC 2012, ainda com uma missão importante. Era o dia da Estafeta ( Domingo - 1 de Julho ). A equipa Portuguesa de M16 era constituida segundo os resultados na distância Longa, logo era eu, o Daniel e o António.

O Daniel, no 1º percurso, aguentou-se bem lá na frente garantindo um ótimo 10º lugar. Por um lugar que eu não levei GPS no 3º percurso.
Daniel a passar no ponto de espetadores.

De seguida foi o António que cometeu alguns erros e descemos para a 17º posição.
António a passar no ponto de espetadores

Ainda consegui ver os melhores a chegarem e para esta prova já ia sem pressão apesar de saber que não podia perder mais nenhum lugar.
Pronto para partir !

Tinha 5,1 km e 250 m de desnível e fiz 59:39 m
Logo no inicio estava completamente rebentado perdendo cerca de 3 minutos nos 4 primeiros pontos. Fiz pequenos erros no 5 e no 6 perdendo mais 1 minuto e meio. Comecei a conseguir imprimir um bom ritmo a partir do ponto 7 mas para o 9º ponto cometi um grande erro perdendo cerca de 4 minutos.
A partir daí já só errei na parte final que era extremamente complexa a perder 2 minutos no ponto 14 e a perder 7 minutos no ponto 15.

Só em erros técnicos perdi cerca de 16 minutos o que é imenso. 
Consegui manter o 17º lugar apesar da prova péssima que fiz.

Em 16º lugar devido a faltar a Lituânia à nossa frente por falha

Acabei este EYOC com um sabor um bocado amargo, mas tenho a perfeita noção que há muito a melhorar e esta experiência deixou-me com uma motivação imensa para voltar cá para o ano e fazer bons resultados. Agora tenho uma época inteira para me preparar para esta competição.

A seguir fomos almoçar a uma ilha situada num lago perto do sitio da Estafeta.
  
Seguimos logo viagem, onde parámos sensivelmente 2 horas para descansar em Espanha e ainda vimos fogo de artificio devido à vitória de Espanha no Europeu.
Fomos todos super alegres e +/- acordados durante a viagem e a ouvir DZRT .

E foi assim mais um experiência inesquecível deste desporto chamado Orientação.

Site do EYOC 2012:  http://www.eyoc2012.fr/

Bons treinos,
DB 

sábado, 7 de julho de 2012

I Alentejo Orienteering Trophy 2012

Boas noites,


Foi no fim-de-semana antes do EYOC ( 23 e 24 de Junho ) que se realizou o primeiro Alentejo Orienteering Trophy onde se esperavam mapas conhecidos mas de muita qualidade.
 No 1º dia tinha 4,2 km e fiz 56:05 m.
Fui demasiado descontraído para esta prova o que fez com que não me conseguisse concentrar no mapa. Só fiz bem o 1º ponto. De resto nem um.

" Nem um "

Resultados:

H18 , 18C, 4.3km, m (9)
Cl.Nome AtletaANLic.SIClubeTempoMin/KmPontos
1Daniel Catarino9649871996153CLAC33:017:40100,00
2Miguel Ferreira9545911010063ADFA34:368:0295,42
3Rui Oliveira955185246326Ori-Estarreja35:068:0994,06
...

9  Diogo Barradas96  35531008139CPOC             56:05   13:02   58,87

Sim, fiquei em último....




À tarde depois de uma ida à piscina fui fazer o Sprint em Arraiolos, desta vez atento ao possível défice de concentração que pudesse surgir. Tinha 2,2 km e fiz 14:31 m.


Não fiz erros. Somente uma hesitação no ponto 2 e 3 e falta de pernas no ponto 14.




Resultados:



H18 , 18C, 2.2km, m (6)
Cl.Nome AtletaANLic.SIClubeTempoMin/KmPontos
1Rui Oliveira955185246326Ori-Estarreja13:276:06100,00
2Miguel Ferreira9545911010063ADFA13:526:1896,99
3Diogo Barradas9635531008139CPOC14:316:3592,65


No dia seguinte ( Domingo , 24 de Junho ) tinha lugar no mapa de Santana do Campo a prova de distância Longa. Estava imenso calor e eu com pouca vontade...
Tinha 7,8 km e 255 de desnível e fiz 2:04:02 m.
Estava até tudo fluido e a correr bem quando chego à área do ponto 2 e começo a correr por lá às voltas. Fiz 25 minutos para esse ponto.
Mas claro que não desisti e continuei a minha prova. Estava a "recuperar" o tempo perdido quando "encalho" na encosta do ponto 11. Fiz 34 minutos para esse ponto. Aí foi a gota de água.


Perdi cerca de 39 minutos somente nesses dois pontos. Bastava ter sido confiante e avançado um bocado em vez de "procurar" no mesmo sitio. Faltou-me aquela perceção da distância...


Resultados:



H18 , 15C, 7.8km, m (8)
Cl.Nome AtletaANLic.SIClubeTempoMin/KmPontos
1Daniel Catarino9649871996153CLAC1:29:1611:26100,00
2Rui Oliveira955185246326Ori-Estarreja1:34:3212:0794,42
3João Rato9549422043033ADFA1:45:5813:3584,24
...

6   Diogo Barradas96 35531008139 CPOC           2:04:02   15:54   71,96


Mesmo com o erro enorme no 2º ponto estava a ir para o 2º lugar no ponto 10 ...




Fica aqui o relato de um fim-de-semana que é para esquecer, para não repetir, ainda mais com os Campeonatos da Europa à porta.




Bons treinos,
DB