Já estava com mais cuidados na alimentação, devido à descoberta da Anemia que tenho.
Para um Domingo voltei a acordar super cedo, 6h30.
Fui a ver um episódio do Prison Break enquanto a viagem decorria.
Tinha 4,8 km e 205 m de desnível e fiz 36m44 numa prova feita à chuva.
Comecei bastante rápido. No ponto 4 comecei-me a ressentir. No 6º ponto apareceu o 1º erro, onde cheguei até ao 7 e só depois percebi onde estava. No 10º ponto uma pequena hesitação na área do ponto. Perdi algum tempo no loop final devido ao cansaço.
No total perdi cerca de 4 minutos. Sei que posso ir muito mais rápido do que fui nesta prova. Quando recuperar totalmente da Anemia espero conseguir correu muito abaixo deste ritmo.
| Médio Masculino , 21C, 4.8km, 205m (24) | |||||||||||||
| Cl. | Nome Atleta | AN | Lic. | SI | Clube | Tempo | Min/Km | Pontos | |||||
| 1 | Diogo Barradas | 96 | 3553 |  | 1008139 |  | [094] | 36:44 | 7:39 | 100,00 | |||
| 2 | João Rato | 95 | 4942 | | 2043033 | | [090] | 36:55 | 7:41 | 99,50 | |||
| 3 | Fidel Conde | 77 | 4807 | | 242379 | | [070] | 36:59 | 7:42 | 99,32 | |||
Ganhei por escassos 11 segundos numa prova muito renhida.
Fiquei contente apesar de saber que tenho muito a melhorar.
Agora é abrandar o ritmo de treino que o Ibérico aproxima-se. Estarei concentrado e tentarei ficar bem classificado mesmo sabendo que não estou nem a 60 %.
Até ao Ibérico !
DB
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