The Perfect Weekend

Sim, foi este o fim-de-semana que sempre desejei, mas não foi por acaso.
Para estes Campeonatos Nacionais de Distância Média e Sprint já andava a preparar-me tanto fisicamente como mentalmente. Só havia uma opção: sair com 2 medalhas de ouro.

No dia 2 de Junho, Sábado era a prova de Sprint dividida em 2 mangas, uma em floresta outra no castelo de Marvão.

Sentia-me bem fisicamente. Tinha 2,2 km e fiz 20:03 m.

Perdi 20 segundos no ponto 3 por estar mal marcado.
O maior erro apareceu no ponto 12 onde perdi 3 minutos.
Fiz mais algumas hesitações até ao final do percurso perdendo cerca de 40 segundos.
No total perdi cerca de 4 minutos.


Resultados:

H16  (26)               2.2 km  90 m   19 C         

    1   5006 Gabriel Braz                     97 [070] COC                               19:25 
    2   3553 Diogo Barradas               96 [094] CPOC                             20:03 
    3   5055 André Esteves                  96 [114] COA                               23:09 

Tive pena de fazer aquele erro enorme no ponto 12 o que me deixava com mais pressão para a prova da tarde.

Na 2ª manga do Sprint no Castelo do Marvão tinha 2 km e fiz 18:05 m.

Uma mapa extremamente exigente onde era preciso estar constantemente a antecipar.

Fui sempre com muita calma mas o erro acabou por aparecer no ponto 6 perdendo 1 minuto.

Não estava muito seguro das opções que ia fazendo mas acabei por não errar mais contando-se somente pequenas hesitações que somadas dão cerca de 40 segundos.

Resultados:

H16  (26)               1.9 km  70 m   19 C         

    1   3553 Diogo Barradas               96 [094] CPOC                              18:05 
    2   4755 António Ferreira              98 [070] COC                                 19:19 
    3   3954 Goncalo Pirrolas             96 [090] ADFA                               19:30 
Campeão Nacional de Sprint !


No 2º dia, 3 de Junho, Domingo, sabia que não tinha uma segunda prova para recuperar o título portanto tinha que fazer bem à primeira.
Fui novamente com muita calma e parecia que durante a prova tudo fluía, nada era exagerado e ia chegando aos pontos com opções quase perfeitas.
Tinha 3,7 km e 215 m de desnível e fiz 47:58 m. 


O Garmin ficou sem bateria.
O grande erro foi no ponto 7 onde ao passar o verde perdi-me completamente perdendo 7 minutos somente neste ponto.
Não pensei que tudo estava perdido e foi com garra e um grande desejo de vitória que fui sempre a sofrer até ao final.
A partir do ponto 7 perdi cerca de 1 minutos em desvios e pequenas hesitações nos pontos 9, 10 e 18.


Resultados:

H16 , 20C, 3.7km, 215m (22)
Cl.
Nome Atleta
AN
Lic.
SI
Clube
Tempo
Min/Km
Pontos
1
Diogo Barradas
96
3553
1008139
CPOC
47:58
12:57
100,00
2
João Novo
97
5287
6705
.COM
49:56
13:29
96,06
3
André Esteves
96
5055
242368
COA
50:24
13:37
95,17



Esta foi uma prova de superação e vendo os resultados no ponto 16 ainda ia com uma desvantagem de 2 minutos. Consegui recuperar e ainda dar mais 2 minutos ao 2º classificado.


Campeão Nacional de Distância Média !


Pódio do Sprint 



Pódio da Distância Média


Foi mesmo um fim-de-semana perfeito em que cumpri os objetivos mas ainda mais importante, achei, foi a maneira de encarar a prova e a maneira como lidei com a pressão de maneira a estar concentrado que espero que me ajude daqui a diante.


À semelhança do que aconteceu em 2010, só me escapou o título da Distância Longa obtendo assim 3 medalhas de Ouro nas outras 3 categorias: Sprint, Média e Estafetas.


Amanhã irei para a Marinha Grande ... Agora pensa ...


Bons treinos 
DB