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quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Estágio CPOC 2013

Primeiro Estágio da Época 2013. Ainda a recuperar da lesão ...

Tivemos 2 treinos na Landeira , primeiro treino foi de Azimutes,um orientação mais grosseira  e o segundo de Corredores sendo orientação mais precisa e só com curvas de nível e verdes ambos à escala 1:15000.



Tenho que admitir que não foram os meus melhores treinos mas consegui perceber o que estava a errar especialmente a nível de leitura do mapa.


À tarde dirigismos-nos para o Monsanto onde tínhamos um treino de Control Picking. Treino que não fiz para não abusar da perna.

No Domingo era a vez das Estafetas onde sabia que não podia abusar por estar frágil mas o entusiasmo levou a melhor. O percurso tinha 4,2 kms.

Percurso bastante técnico onde existiam algumas escolhas de itinerário, loops e onde me senti muito entusiasmado a correr.

Posso dizer que foi um dos melhores treinos de estafetas até hoje porque ia no grupo da frente sempre no despique e foi este grupo de 3 pessoas que chegámos ao sprint final sempre muito perto.



E foi assim que se passou um fim de semana de bons treinos e com muita diversão à mistura.

Bons treinos,
DB

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