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quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

5º Orijunior - Marinha Grande

Foram nos dias 20, 21 e 22 que se deu mais uma edição do Orijunior desta vez em Marinha Grande.
Foram 2 dias e meio de treinos intensos que no total foram 7.

Chegámos às casas da FPO dia 19 à noite e o primeiro treino foi dia 20 de manhã.
Era um treino de Curvas de Nível no mapa da Praia da Vieira com 5,4 kms e fiz 53:35 minutos
Entrei devagar no mapa e com alguns desvios e o ponto 6 foi o descalabro, porque desconcentrei-me ao ver o ponto 8 e entrei no monte certo mas um bocado antes, o que me fez andar lá às voltas 10 minutos.
A partir do ponto 6, correu tudo bem à exceção dos pontos14 e 17 que fiz pequenos desvios.
Este treino foi bom para me dar mais confiança.

À tarde tínhamos um treino de Janelas Loucas que são Janelas e Score ao mesmo tempo.
Com o  itinerário que fiz e apesar de ter feito 1 ponto a mais do pedido ( 22 ) fiz 4,7 kms em 31:16 minutos. 

O 1º ponto foi o 34 e o último foi o 36.
Neste treino os erros foram só pequenos desvios (33,49,35)
Foi um treino com muito sucesso em que consegui manter o um bom ritmo de corrida.


À noite tínhamos reservado um treino ( Noturna ) de percurso formal com 4,2 kms em que fiz 51:03 minutos.
Neste treino a área aberta tinha verdes da minha altura o que dificultou a progressão nessa zona mas a vantagem que tínhamos é que os pontos tinham refletores.
Logo no 1º ponto fiz um erro enorme, depois fiz uma pequena hesitação para o 6 e grandes hesitações para o 10 e 11.

Na 1ª noite só se ouviam putos chitados a gritar, mas na segunda noite tudo a dormir que nem uns patinhos por causa do cansaço....


No 2º Dia de treinos o treino era de Circulo mas só com curvas de nível e sem qualquer elemento no mapa que o pudesse orientar.
No 1º Círculo que fiz (B) a relocalização foi péssima, pelo que demorei 4 minutos a perceber, mas depois não fiz nenhum erro significativo ficando com 19:52 minutos em 2,9 kms.
Só no 1º ponto é que me consegui orientar ( o percurso começa onde rota esta a vermelho )
No 2º circulo (A), mais uma vez demorei 3 minutos a relocalizar-me, mas com pouca confiança até que no ponto 4 por falta da mesma e como o ponto se encontrava no chão, estive lá e não o vi e depois foi só pastar ( 10 minutos )
Com o pensamento do "querer recuperar" ainda fiz mais um erro grave no ponto 6 e um pequeno desvio no penúltimo ponto (10).
Tudo isto deu 30:51 minutos em 2,9 kms

A partir dos resultados dos 2 circulos fizemos uma Noturna Chasing Start com 4,4 kms e fiz 1 hora e 22 minutos
Para o ponto 1, tudo correu bem mas para o 2 cada vez que olhava para a bussola estava virada para um lado diferente e a partir do 2 quase tudo correu mal e só a partir do 7 é que comecei a acertar outra vez apesar da normal hesitação que se faz de noite


À tarde tínhamos um treino interessante para fazer : Opções Agudas
Íamos com o parceiro escolhido ( Daniel Catarino ) e cada 1 à saída do ponto decidia que opção ia fazer e tinham que ser diferentes.
E depois víamos quem chegava primeiro e tirávamos conclusões acerca de cada pernada.
Aumentei o mapa para puderem perceber o que estou a dizer.
Eu decidi neste treino fazer quase sempre as "Opções Suicidas" que eram aquelas que pareciam absurdas mas por vezes ganhava.
Acabei por me cansar bastante neste treino ao fazer as "Opções Suicidas" porque tinha sempre ou demasiada distância ou demasiado desnível.
Foi engraçado ver que ganhei para o ponto 2 em que subi o monte em vez de o contornar, o ponto 3 mesmo indo à torre e o ponto 7 em que subi o monte todo.



No 3 dia já a acusar o cansaço tínhamos uma Estafeta Dupla para fazer e tive como colega de equipa a Leonor que fez uma boa prova.


O problema realmente fui eu, porque apesar da estafeta ter corrido bem e ter feito relativamente um bom tempo , fiz não 1 ,mas 2 MP's na mesma prova, só havendo 4 variáveis, foi 50% de erro.
Sem os MP's fazia 49 minutos em 6,6 kms o que não era mau.
Tirava nitidamente 4 minutos no ponto 10 e de resto não há muito mais a apontar, pequenas hesitações e paragens.


No final sentia-me feliz mas frustrado por ter mais uma vez feito MP numa estafeta.
Serviu de lição para a próxima e agora é sempre a melhorar...


Até à próxima !
DB

2 comentários:

  1. Tens mesmo de começar a tomar mais atenção e deixar de fazer mp´s.. ainda por cima quando fazes, fazes logo 2 de cada vez!

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  2. Podes crer, isso agora vai mudar, a prova será já amanhã na estafeta...

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